水煮黑鱼

作者:养生专家  时间:2013-02-06 00:00:00  来源: 大众养生网

一、材料:

黑鱼,小青菜香菜,葱,生粉,花椒,干辣椒,姜,蒜,生姜粉,红油豆瓣,料酒,盐,糖,鸡汤(无盐),生抽

二、做法:

1、黑鱼洗净切蝴蝶薄片,鱼片放少许生粉、料酒、生姜粉,抓匀腌一个小时,有时间可以再久一些。

2、干辣椒切小段、蒜姜切片、葱白切段,葱绿切葱花。

3、清水放少许油及盐,将青菜洗净放入焯好捞出垫在碗底待用。

4、锅中放适量油,放入姜、蒜、葱白、花椒爆香。

5、放入一半的干辣椒及适量红油豆瓣酱,炒出红油。

6、倒入鸡汤。

7、放少许盐、糖调味儿,少许生抽。

8、汤滚开放入鱼片,再一次烧开即可出锅,撒上葱花及生菜,剩余干辣椒入油锅略爆香盛出浇在鱼上即可。 

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫