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女性怀胎十月，十月这个说长不长说短也不短的日子对于女性们来说却是非常重要的，而且怀孕期间需要注意的事项也是非常多的，稍不留神就很有导致身体中出现了某种元素缺乏的情况了，所以今天针对这些情况就将朋友们的

孕早期营养一般需要做到多样化的饮食，可以适当的吃一些蔬菜或者是水果、优质蛋白食物等。在孕早期的时候一定要做到营养均衡或者是合理膳食，这样能够及时满足自身和胎儿所需的营养，对胎儿的生长发育也能够起到很好的帮助

孕早期的妈妈们或多或少都会出现一些生理反应，恶心、呕吐、胃口差等，这就是大家常说的妊娠反应，虽然每个人的反应程度不同，反应情况各异，但是多多少少都会在饮食上出现不适感，为了避免缺营养应该在以下几方面多加注意

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