食物是我们获取营养的一种直接的方法。但是在身体不同时期同一种食物也会起到不同的作用，所以在身体出现疾病的时候一定要及时调整，下满一起了解下脚气吃什么比较好。
1.莜麦面
吃莜麦面的好处
在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多。
莜麦面怎么吃
一般建议每三天吃一次莜麦或莜麦面条（相当于面条100克），即有一定保健效果。
2.冬瓜
吃冬瓜的好处
防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。
冬瓜怎么吃
冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。
3.赤小豆
吃赤小豆的好处
赤小豆有较多的膳食纤维，蛋白质中赖氨酸含量较高。
赤小豆怎么吃
如食用，赤小豆比较难煮不烂，一般适合煮汤。
我们都知道不当的饮食会让身体上的疾病变得更加的严重，了解了脚气吃什么比较好以后，希望患有脚气疾病的人能够注意饮食的改善，另外患病期间要保持愉快的心情，并且定期做好复查。
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