身体在出现疾病的时候治疗的同时，身体的饿调养也会起着非常重要的作用，所以身体出现问题的时候调整好饮食是非常重要的，那么老年痴呆症吃什么比较好，下面一起看一下。
1.绿茶
吃绿茶的好处
绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。
绿茶怎么吃
最好上午饮用一杯绿茶，注意水的温度。
2.鲑鱼
吃鲑鱼的好处
深海鱼中的omega-3脂肪酸，可以降低血液中坏的胆固醇，保护心血管，一周吃一到两次鲑鱼可以预防心脏病，滋养免疫系统。
鲑鱼怎么吃
芬兰的研究指出，一周至少吃一次以上鱼的人，罹患忧郁症的机率较低。做到成功老龄化。
3.全谷类
吃全谷类的好处
含有多种维生素、矿物质与膳食纤维，又提供足够的热量。
全谷类怎么吃
虽然全谷类食物没有精白米面增肥能力强，但是同时要注意摄入量。尤其是肥胖人群
上面的内容时候对老年痴呆症吃什么比较好的介绍，这样就能更好的调整身体了，虽然饮食对身体健康有很多好处，但是不能代替药物对疾病治疗的。
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