黄褐斑吃什么好?黄褐斑饮食

作者:养生小编  时间:2016-12-29 14:00:43  来源: 大众养生网

我们都知道日常饮食与我们身体健康有直接的关系,尤其是在身体出现一些疾病的时候,一定要调整好饮食才能让身体恢复的更好,否则会导致病情变得更加严重,下面一起了解一下黄褐斑吃什么比较好。

黄褐斑吃什么好

1.柑橘

吃柑橘的好处

柑橘含丰富的维生素C,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,抑制色素的产生。

柑橘怎么吃

可以榨汁饮用,每天150毫升。

2.柠檬

吃柠檬的好处

柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等,可防预皮肤色素沉着。

柠檬怎么吃

每天榨汁饮用。

3.西红柿

吃西红柿的好处

西红柿富含维生素C,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处。

西红柿怎么吃

煮汤或生食,每天50-100克。

食物虽然能对身体有很好的改善作用,但是也要根绝身体的情况去选择,上面就是对黄褐斑吃什么比较好的介绍,希望在疾病治疗的同时我们都能注意细节的调整。

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