在我们身体出现疾病的时候饮食是非常重要的，要保证身体每天所需要的营养的价值，同时也要保证不会导致病情加重，下面一起了解下咽炎吃什么比较好呢。
1.紫菜
吃紫菜的好处
清淡的食物，紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。
紫菜怎么吃
多用水发泡洗后的紫菜沏汤，其实紫菜的吃法还有很多，如凉拌，炒食，制馅，炸丸子，脆爆，作为配菜或主菜与鸡蛋、肉类、冬菇，豌豆尖和胡萝卜等搭配做菜等等。
2.菠菜
吃菠菜的好处
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
菠菜怎么吃
可先用开水烫一下或用水煮一下，然后再凉拌、炒食或做汤。
3.松子
吃松子的好处
滋阴润肺，对咽炎有一定的辅助治疗作用。
松子怎么吃
松子可食，又可榨油；饮食业用它作烹制菜品的配料。
4.柿子
吃柿子的好处
润肺化痰生津止渴，清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。
柿子怎么吃
不要空腹吃柿子，柿子宜在饭后吃。吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。
5.豌豆苗
吃豌豆苗的好处
豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。
豌豆苗怎么吃
用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜。
看了上文咽炎吃什么比较好之后，我们知道饮食无论是平水还是身体出现疾病的时候都是非常重要的，所以一点要注意调整，并且要保持愉快的心情。
