叶酸缺乏症是我们生活中发病率非常高的一种疾病，会给身体带来很大的伤害，很多人也正在受着疾病折磨，如果我们在生活中要多注意也能够帮助身体更好更快的恢复，下面一起看一下叶酸缺乏症吃什么比较好呢！
1.草莓
吃草莓的好处
草莓富含有大量的叶酸，叶酸缺乏的患者食用，具有一定的治疗的作用，有利于患者的恢复。
草莓怎么吃
每天200-300克为宜。
2.柠檬
吃柠檬的好处
柠檬富含有大量的维生素，具有促进叶酸的吸收，促进患者的恢复的作用。
柠檬怎么吃
每天泡水喝300-400毫升为宜。
3.冬瓜
吃冬瓜的好处
冬瓜是属于膳食纤维类食物，促进肠道对营养物质的吸收，增强人体免疫力，促进患者的恢复。
冬瓜怎么吃
每天200-300克为宜。
很多人在身体出现疾病之后就会变得非常虚弱，很多人会盲目的滋补，往往起到相反的作用，上面就是对叶酸缺乏症吃什么比较好的介绍，这样患有叶酸缺乏症的人就能更好的恢复身体健康了。
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