饮食与身体健康有着非常重要的作用，尤其是身体出现乳溢这样的疾病时候要特别注意才行，否则会起到适得其反的作用，下面一起了解下乳溢吃什么比较好。
1.豆腐
吃豆腐的好处
对于月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者，多吃豆腐可以促进肠道蠕动及代谢，来调节女性身体的平衡状态。
豆腐怎么吃
可以和生菜等青菜一同炒着吃，每周可2-3次。
2.鸡 腿 菇
吃鸡 腿 菇的好处
对于月经来潮中的月经不调患者，服用猪肝可以促进子宫收缩，还可以维持身体热量，还可以补血补铁。
鸡 腿 菇怎么吃
可以炒着来吃，一次不要吃用太多，毕竟属于高胆固醇类食物，每周1次。
3.腌制 菜
吃腌制 菜的好处
对于月经后易眩晕、贫血者，经前摄入姜、葱等料可以有效防止头晕，而且可以增强食欲，以便恢复体力，补充血液。
腌制 菜怎么吃
最好在经前服用，经后可食用小鱼、猪肚、牛肚等。
通过对乳溢吃什么比较好的介绍，这样我们就能更好的调整疾病的恢复，但是一定不能放弃药物的治疗，另外也要保持愉快的心情，和多运动锻炼。
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