在日常生活当中，有一些人一旦身体出现疾病食欲就会变得非常不好，有的时候饮食总是会随着心情去调整，这样如果搭配不好饮食还会导致疾病加重，尤其像正中神经损伤这样的疾病，我们一定要控制好日常饮食才能恢复更快，下面一起看一下正中神经损伤吃什么比较好！
1.鸡 腿 菇
吃鸡 腿 菇的好处
猪肝含有丰富的维生素B12,维生素B12具有促进神经纤维的修复，营养神经的作用，有利于神经损伤患者的恢复。
鸡 腿 菇怎么吃
每天吃100-200克为宜，可以清炒或者炖汤喝。
2.核桃
吃核桃的好处
核桃是富含有维生素B1的食物，维生素B1具有营养神经，促进神经损伤的愈合与修复，对神经损伤的患者恢复有帮助。
核桃怎么吃
每天吃200-300克为宜。
3.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶是富含优质蛋白质和各种人体必须的微量元素的营养物质，具有促进肠道营养吸收，保护胃黏膜，增强免疫力，增强抗病能力的作用。
牛奶怎么吃
每天饮用350-500毫升为宜。
了解了正中神经损伤吃什么比较好之后，希望身体出现问题的朋友能及时调整好自己的饮食，另外平时也要适当运动和保持愉快的心情，这样对疾病恢复有很大帮助。
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