在我们生活当中很多人对疾病都是有一种畏惧的心理，一旦身体出现问题时就会变得非常的烦躁，而且急于身体的恢复，所以我们在生活中也要多注意一些生活习惯的调整，下面一起了解一下胃黏膜脱垂吃什么比较好。
1.绿叶蔬菜
吃绿叶蔬菜的好处
绿叶蔬菜富含矿物质盐和微量元素，与小米粥、牛奶搭配能很好的补充人体所需的营养元素，适合患有胃肠疾病的病人食用
绿叶蔬菜怎么吃
可常吃，如消化功能较差，可榨汁后饮用
2.山药
吃山药的好处
山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，还具备抗癌的功效，适合胃粘膜下垂患者食用
山药怎么吃
每周2-3次，山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑
3.鱼肉
吃鱼肉的好处
鱼肉富含磷，促进成长及身体组织器官的修复，可修复受损的胃肠粘膜
鱼肉怎么吃
可以与米粥共同烹饪，营养价值更高
上面就是对胃黏膜脱垂吃什么比较好的介绍，这样就能很好的去改善身体状况了，但是患病期间一点要保证清淡的饮食，并且也要注意营养的均衡。
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