每一种疾病产生的原因都是不同的，在治疗的同时我们也要注意饮食的调整这样身体能恢复的更快，如果饮食不当还容易导致病变的严重。下面一起了解下肠风吃什么比较好。
1.山楂
吃山楂的好处
山楂果可生吃或作果酱果糕，干制后入药，有健胃、消积化滞、舒气散瘀之效。
山楂怎么吃
山楂50-100克，煮粥喝。
2.山药
吃山药的好处
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
山药怎么吃
山药200克。炒菜吃，炖汤喝。
3.粳米
吃粳米的好处
粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率，有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。
粳米怎么吃
粳米，薏米，大枣煮粥喝。
其实想要拥有健康的身体并不难，我们平时的生活中多注意一些细节，搭配好饮食对健康有一定的帮助，了解了肠风吃什么比较好以后，希望身体有不适的人能够结合身体情况去调整饮食。
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