在生活当中每一个人都有这样的心理，一旦身体出现疾病就特别的着急恢复，于是在生活中就忙慌乱了手脚，其实我们根据身体不同时期调整好日常饮食和生活习惯对疾病的恢复也有很大的帮助，下面一起看一下股外侧皮神经卡压综合征吃什么比较好。
1.腰果
吃腰果的好处
腰果中富含维生素B1，具有营养神经，促进神经纤维的分化作用，有利于神经损伤的恢复，还具有补充体力、消除疲劳的效果。
腰果怎么吃
每天120-230克为宜。
2.鸡 腿 菇
吃鸡 腿 菇的好处
猪肝是富含维生素B12的食物，维生素B12具有较好的营养神经的作用，对于神经损伤的恢复是有较好的帮助的。
鸡 腿 菇怎么吃
每天150-300克为宜，可以清炒的吃。
3.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶富含优质蛋白营养物质和多种人体必需的矿物质元素，可以促进组织的生长，提高免疫力，有利于身体的恢复。
牛奶怎么吃
每天350-500毫升为宜，不宜空腹饮用。
食物对身体的调理作用是非常重要的，尤其是对股外侧皮神经卡压综合征吃什么比较好的介绍了解以后，相信很多人能够去结合实际情况去调整好饮食，另外要注意的是饮食不当也会导致病情加重的。
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