每一个人都希望自己能有健康的身体，所以身体出现问题的时候也会特别的注意，尤其是饮食方面一定要做好调整，下面一起看一下颈椎过伸性损伤吃什么比较好呢！
1.荔枝
吃荔枝的好处
荔枝具有消肿止痛的作用，对损伤的患者具有缓解症状的作用，有利于患者的恢复。
荔枝怎么吃
每天１００－３００克为宜。
2.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者身体的恢复。
牛奶怎么吃
每天３００－５００毫升为宜，热饮为佳。
3.冬瓜
吃冬瓜的好处
冬瓜是属于膳食纤维类食物，容易被肠道粘膜的吸收，促进肠道的蠕动，有利于营养物质的吸收，不利于患者身体的恢复。
冬瓜怎么吃
每天２００－３００克为宜。
上面的内容时候对颈椎过伸性损伤吃什么比较好的介绍，这样就能更好的调整身体了，虽然饮食对身体健康有很多好处，但是不能代替药物对疾病治疗的。
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