假斑秃是我们生活中最常见的一种疾病，会给我们的身体带来一定的痛苦，患有这样的疾病我们一定要调整好自己的心态同时改善好饮食，这样对疾病的恢复才有一定的帮助，下面一起看一下假斑秃吃什么比较好。
1.黄豆
吃黄豆的好处
铁质丰富。对头发有营养作用
黄豆怎么吃
经常脱发的人体内常缺铁。
2.黑芝麻
吃黑芝麻的好处
富含植物蛋白。对头发有营养作用
黑芝麻怎么吃
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、玉米等食品。
3.水果
吃水果的好处
富含维生素。对头发有营养作用
水果怎么吃
每日一个。
看了上文假斑秃吃什么比较好之后，我们知道饮食无论是平水还是身体出现疾病的时候都是非常重要的，所以一点要注意调整，并且要保持愉快的心情。
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