在我们的日常生活中，身体出现疾病是我们必不可免的，但是出现疾病我们一定要及时的做好调整，身体才能更好的恢复，尤其是吃鸭肠样的常见的疾病，我们一定要引起高度重视，下面一起了解一下跖骨疲劳性骨折吃什么比较好。
1.鲫鱼
吃鲫鱼的好处
鲫鱼富含有大量的钙磷元素，可以促进骨折骨质的生长，有利于患者身体的恢复。
鲫鱼怎么吃
宜炖汤喝，每天200-300克为宜。
2.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，可以促进肠道对营养物质的吸收，增强人体免疫力，有利于患者的恢复。
牛奶怎么吃
每天300-500毫升为宜。热饮为佳
3.西葫芦
吃西葫芦的好处
西葫芦是属于膳食纤维类食物，容易被肠道的吸收，促进营养物质吸收，增强免疫力，有利于患者恢复。
西葫芦怎么吃
每天200-300克为宜。
身体出现疾病的时候会变得非常虚弱，恢复起来也是需要时间的，了解了跖骨疲劳性骨折吃什么比较好之后，希望患有病的时候能注意饮食的调整，这样身体就能更快的恢复了。
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