气血不足阴阳两虚通常是通常是由于饮食不足、失血过多、劳累过度引起,可以通过饮食调理或者药物调理。
1、饮食不足:气血不足阴阳两虚通常是由于饮食不注意体内的肝脏,血液动力减少引起,经常吃过于肥腻的食物或者辛辣食物会损伤脾胃,引起阴阳两虚,饮食上可以多吃黑芝麻,枸杞等,能起到很好的平肝补肾作用,缓解气血不足。
2、失血过多:气血不足阴阳两虚有可能是体内失血过多的原因,比如女性在月经期失血太多,会出现淤血受阻,饮食上要多吃补血的食物,比如红枣、红米、阿胶等。
3、劳累过度:劳累过度是体内的精气大减也会引起阴阳失调,容易生病,遵医嘱服用八珍丸、肾气丸、十全大补丸等。