湿气排出的表现有身体轻松、食欲改善、睡眠质量提高等，身体沉重感逐渐消失。
1、身体轻松：如果体内湿气较重，可能会导致身体发沉，当湿气排出后，可能会表现出身体轻松感。
2、改善食欲：当体内湿气较重，可能会引起肠胃不适，出现食欲下降现象，当湿气排出后，可能食欲也有所改变，可以先以清淡消化食物为主，适当添加新鲜蔬果，保证机体营养所需。
3、睡眠质量提高：如果体内湿气较重，可能会导致嗜睡无力，当湿气排出后，睡眠质量可能有所提高。
除上述常见症状外，可能有浑身出汗现象。
湿气排出的表现有什么
作者：zhang2 时间：2017-12-20 21:05:25 来源：
大众养生网
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