苦藠的功效及其食用方法是什么

作者:zhang2  时间:2018-04-08 18:20:48  来源: 大众养生网

苦藠可以起到温通心阳和疏通血脉的功效,可以凉拌或者煲汤。

苦藠具有一定药用价值,能够起到温通心阳和疏通血脉的作用,还可以帮助降血脂,防止动脉硬化,还可以调节心脏病人的食疗。合理应用有利于减肥和预防骨质疏松,可以帮助改善人体的免疫能力,达到辅助消炎和抗菌作用。苦藠吃法比较多,通常可以选择凉拌或者煲汤,但是需要减少油脂的摄入,避免吃过多辛辣或者寒凉食物。

需要保持规律作息,做到早睡早起,坚持运动锻炼。如果出现身体不适症状,需要及时就医。

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