大母脚趾下面疼，一般都是因为关节退化等原因所导致的，所以如果在发现这种症状的时候，需要第一时间去医院进行检查，待查明原因之后，在进行治疗。否则，拖得时间越长，病情恶化的就越严重，给人体带来的痛苦也会越来越多。下面就为大家介绍大母脚趾下面疼的原因、治疗方法以及预防方法！
一、病理
任何原因阻碍第一跖趾关节的活动，都会导致关节退化。足弓下陷（内旋过度或扁平足）是一项主要原因。足弓下陷令足部压力集中在内侧的拇趾上，同时令足底筋膜过度拉紧；足底筋膜连接着拇趾的底部，拉力令拇趾不能正常屈曲，导致关节退化。加上内侧的压力将拇趾推向二趾，久而久之演变成拇趾外翻。
二、治疗方法
治疗的方法取决于拇趾外翻的严重程度。一般而言，可将拇趾外翻分为四个阶段：
第一阶段：可复原阶段。如果拇趾外翻的角度少于15度，减少恶化因素（如足弓下陷、高跟鞋等），再配合拉筋运动，可以控制甚至改善拇趾外翻的角度。
第二阶段：不可复原的阶段。控制恶化因素及配合拉筋运动可避免再度恶化，但拇趾外翻的角度并不能因此还原。
第三阶段：恶化阶段。X光会显示芝麻骨移位的情况。由于芝麻骨移位后足底肌肉的活动角度有变，纵使控制所有恶化因素，肌肉活动也会令拇趾外翻恶化。但是，使用鞋垫、避免穿高跟鞋及配合拉筋运动仍可减慢其恶化速度。
第四阶段：末期阶段。拇趾会交迭于二趾之下（少部份情况于上）。拇趾及二趾功能同时受创，令前掌大范围感到痛楚。手术还原是唯一可考虑的治疗。手术治疗一般可令拇趾的功能回复。但手术不能将先前的恶化因素同时改善（如足弓下陷），故此手术后医生亦会建议病人使用鞋垫或避免穿着不合适的鞋类。
三、预防方法
1.穿着适当的鞋，后跟的高度最好在2.5cm以下。
2.核心肌肉训练。
3.力学矫正鞋垫，可以将下陷的足弓完全承托，维持第一跖趾关节的正常活动，减少拇趾受压及外翻的机会。
