健身肩膀拉伤一般可以在医生的指导下，通过针灸治疗、推拿治疗、药物等方式治疗。
1、针灸治疗：健身肩膀拉伤可能是由于健身的方式不正确导致，就会出现局部疼痛和红肿，可以遵医嘱，通过针灸的方式治疗，能够起到舒筋活血的作用，也能促进局部恢复。
2、推拿治疗：推拿治疗是中医比较常见的治疗方式，在治疗的过程中能够消除扭伤，肩膀的局部肿胀，也能促进局部的血液循环，加快组织的恢复。
3、药物治疗：如果疼痛症状较为严重，在医生的指导下使用布洛芬缓释片、活血止痛胶囊、云南白药喷雾剂等药物治疗。
除了以上方法治疗外，也可以通过按摩的方式治疗。
当刚刚出现拉伤的时候，先进行冷处理比较好，也就是用毛巾包着冰块进行冷敷，可以减少肿胀的感觉。疼痛难忍的时候，可以服用游戏诶止疼药来缓解。当到24小时到48小时的
脚筋拉伤一般是由于打球、踢球等运动时引起的，会引起剧烈的红肿、疼痛，活动、功能障碍，造成很大的疼痛和行动不便。脚筋拉伤需要注意休息，最好不要再参加运动了。而且这
脚筋拉伤之后一定要注意是应该在自己拉伤的位置进行顺着自己的筋骨进行按摩，这样的话可以帮助自己对于脚筋的拉伸，可以缓解自己所到来的不适的感觉，而且就是需要注意应该
对于腹股沟韧带拉伤是一种相对来讲较为常见的韧带拉伤问题。人的韧带是非常重要的，生活中有俗语如是说，筋长一寸，寿长十年！这句话也就说明了我们韧带的重要性。腹股沟韧
脚筋拉伤的主要表现症状有患者会出现脚部的疼痛，而且是剧烈的疼痛，严重影响到患者的正常行走，同时还会引发整个腿部的健康，直接影响到日常生活，因此症状是很严重的，是
手指韧带拉伤后一定要避免手指活动，不要再让手指有压力，更不要再去使用手指工作，最好是将受伤部位包扎一下，以免损伤程度加大。手指可能会出现红肿，甚至会淤血。这时最
