腰是人体的一个部位是非常重要的。腰部的神经比较多，牵动着整个人的行为，在人到了一定的年龄身体的各个机能就会下降，细胞的新陈代谢也会减慢，会出现弯不下腰的情形，并且弯下去的时候就非常的疼痛，这就要考虑到腰部是否有结石或者是腰椎间盘突出的疾病，要及时去医院治疗和检查。
1、腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。
意见建议：建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损
2、确诊之后再选择治疗方案，同时提醒您1．每晚睡硬板床。2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。
3、多考虑是腰椎疾病引起的，比如腰椎增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等，平时注意休息，避免腰部着凉。
意见建议：建议去医院骨科就诊，拍摄腰椎拍片或CT等检查，一般治疗可以选择睡硬板床，可以理疗、红外线、推拿
按摩等办法治疗
4、考虑是与颈肩肌肉劳损是有关系的，是否经常性的低头的姿势或是平时对于腰部有劳损的情况建议你是可以做做适当的按摩或是拔罐治疗下也是可以的，或是外贴膏药也是有缓解的情况
5、腰痛是一种常见病，引起的原因有很多，比如不良的坐姿，长久的重体力劳动者。
等等，若是出现腰痛，腰酸等症状请及时去医院检查，确诊。
意见建议：腰痛患者日常保健注意： 不要让腰部受凉，不要长久干重力活。
尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部。 腰痛者的饮食，注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，
