大部分人身体上都会出现水肿这一现象，只不过每个人身体体质不一样，出现水肿的部位也是不同的。有部分人是在早上起床的时候发现脸部肿胀，这是由于睡觉之前喝了过多水所导致的脸部水肿，可是有一部分却发现自己的手脚部位都出现肿胀情况，这又会是什么原因所引起的呢?
1、夏天手脚肿是怎么回事
1.1、受气温影响
夏天的时候,天气比较热,脚部血管处于扩张状态,毛细血管充血,所以脚部皮肤、皮下及软组织均呈轻度的肿胀,与热胀冷缩类似,这是正常现象。
1.2、脾虚湿气重
夏季不少人贪吃冷饮降温,中医认为吃太多生冷的食物会损伤脾胃,导致脾虚。“脾虚失运,水湿停留”加上现在的人运动少,下肢体液循环差,自然会脚肿。
1.3、女性生理期引起
女性经期前骨盆腔充血、子宫变大会压迫到下肢,影响血液循环,加上夏季气温较高,脚部血管充血,就更容易出现脚肿了。
而怀孕期间,一方面子宫变大、影响血液循环容易脚肿,另外受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差,加上怀孕后活动变少,也可能出现脚肿。
2、夏季脚肿怎么办
夏季天气热,发现自己脚肿的时候,要做到以下几点:
2.1、不吃生冷食物;
2.2、多运动,促进体液循环;
2.3、每天睡前泡脚,并按摩10-15分钟;
2.4、病理性脚肿及时就医治疗。
3、夏天脚肿的其他原因
3.1、疾病因素:很多疾病都会引起脚肿,比如肾脏功能不好,水的代谢会失常;比如痛风,血液循环受阻,体内尿酸积聚过高会脚肿;比如风湿,也容易引起脚酸痛肿胀。此外、心脏病、甲状腺功能地下、静脉曲张、糖尿病都可能出现脚肿,但是这些疾病引起的脚肿一般与季节没有关系,不是夏季也会脚肿,属于病理性脚肿。
3.2、女性处于特殊时期:女性经期前骨盆腔充血、子宫变大会压迫到下肢,影响血液循环,加上夏季气温本就较高,脚部血管充血,就更容易出现脚肿了。
3.3、过于肥胖:过于肥胖的话,体重就比较重,容易对腿部产生过大的压迫,从而也容易导致脚发肿。这种情况需要脚慢慢适应,不要经常过多的走路,可以适当的减肥,减少身体对腿的压迫。
3.4、药物副作用:药物引起激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。
