按摩耳朵可以起到强肾健身作用吗

作者:1香米  时间:2014-06-26 07:06:13  来源: 大众养生网

按摩耳朵一般可以起到强肾健身作用,可以起到辅助效果,需要长期坚持才可以看到作用。

例如患者在平时可以使用双手食指放置于耳屏内侧后,通过使用食指、拇指提拉耳屏,由内向外提拉,在按摩时需要掌握好力度,时间上也可能会产生有一定区别,尽可能请专业人士操作。

在平时通过食疗法也可以起到辅助效果,例如饮食上多吃干贝、黑豆、枸杞、山药、黑芝麻、牛羊肉、生蚝等,适当增加体育锻炼活动,也可以利用艾灸治疗,例如关元穴、中极穴、三阴穴等。

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