让男性最为苦恼的事情就是性功能障碍，但是现在有很多男性朋友们都出现了这个问题，很多男性朋友们因为生活压力比较大，家庭压力比较大，所以出现一些早泄阳痿的症状，因此保健频道小编提醒男性朋友们做好相关的保健工作，做好相关的预防工作，以免疾病找上自己。
1、自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
2、注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
3、经常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
4、饮食营养
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
5、保持野心
要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
6、欣赏美女
在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
总之，以上就是保健频道小编为大家介绍的几种防止男人性衰老的方法，男性朋友们不管在什么时候都要给自己信心，也要注意自己的饮食，平时可以吃一些海味食物，这些食物可以帮助大家保持良好的性功能，最后祝愿全天下所有的男性朋友们都能够有一个健康的体魄。
