“我爸爸有事没事，总想喝点酒，就算是没有菜那也得喝二两”。都说喝酒不好，爱酒的人却都管不住自己这张嘴。今天跟他家探讨下过量饮酒的危害，看看这个每天喝二两多还是不多，还有长期下去身体会发生哪些变化。
我们姑且把二两酒约等于100ml，以42°二锅头为例，乙醇（酒精）的比重是0.7893。可以得出二两酒的乙醇含量=100ml*0.42*0.7893≈33g。根据我国《酒精性脂肪肝诊疗指南》中的标准来看，成年男性每天饮用酒精不超过40g，成年女性不超过20g，貌似还可以。不过欧洲肝病学会酒精性肝病临床指南指出，小剂量饮酒也会发生危害，摄入25g/天的乙醇患肝硬化的风险高于非饮酒者，甚至12~24g/天也会增加肝硬化死亡风险。所以，每天二两酒，长期下去，肝病首当其冲。
其次，长期过量饮酒容易引起慢性酒精中毒，可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。
此外，还对生殖系统产生影响，前列腺充血、肥大、增生、发炎，破坏生殖细胞影响精子质量。长期饮酒的人皮肤黯淡无光，经年累月，没等靠近就会闻到浓浓的酒味。
喝酒能成事，喝酒也能坏事，我们提倡适量饮酒，而且不宜经常饮酒。如果已经有很长的饮酒史的话，那么就要给身体来一个全面的养护了，多吃常见食物，补回被酒精损伤的身体。
紫苏籽油：富含α-亚麻酸，这种人体必需脂肪酸可以帮助降低血脂，减少脂肪肝的发生，缓解脂肪肝症状；可以清血毒，排除血液垃圾，减少血管壁的垃圾残留，来提升心脑血管健康。
蒲公英茶：清热去火利尿消炎，具有修复损伤肝细胞的作用，能降低胆固醇，可以用来替代日常饮水。其利尿消炎的作用可以用来帮助前列腺炎恢复。
蜂蜜：蜂蜜中含有的一种果糖可以缓解醉酒后的头痛，晚上喝蜂蜜可以促进睡眠，可以使人尽快入睡，次日起床也不会头痛。
白瓜子油：保护前列腺，缓解因频繁饮酒而引发的前列腺肿胀，改善尿频、尿急等症状。另外南瓜籽油中含有丰富的亚油酸，可以降低杂环胺的诱变性。
酸奶：饮酒前喝酸奶可以在胃中形成一个保护膜，减少饮酒对胃造成的伤害，改善促进胃肠功能。
综上所述，每年二两酒改成每天一两酒相对安全，但也不是绝对。劝君少饮一杯酒，好身体黄金白银也换不来。
