湿气重刮痧刮哪里

作者:lishuang2018  时间:2018-08-01 17:22:52  来源: 大众养生网

湿气重刮痧刮背部、小腿、手臂等位置。

1、背部:背部包括的穴位有很多,比如常见的心俞穴和脾俞穴以及肺俞穴等,这样能够起到疏通经络的作用,而且还具有排毒祛湿的功效。

2、小腿:小腿主要是能刺激丰隆穴和阴陵泉穴等,这样能够起到疏通经络的作用,而且还具有化痰湿的功效,有助于排除体内的湿气。

3、手臂:手臂主要包括曲池穴,而且还可以刮肘横纹外侧,通过刮痧以后能够起到养生的功效,而且还具有排出湿气的作用。

除了以上比较常见的位置以外,还可以通过调理饮食的方法排出湿气,比如多吃一些红豆薏米,有助于排除体内的湿气。

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