减腹部仰卧起坐一般是有效果的，但是需要长时间坚持。
减负就是减掉肚子上的脂肪，在生活当中可以多做仰卧起坐，仰卧起坐可以加速腹部局部的脂肪燃烧，促进生理性的代谢或者血液循环，减少脂肪堆积，每天的运动量不能少于半小时，坚持一段时间后可以达到减肥的效果，属于一个慢性的过程，在减肥的过程当中也要控制好个人的饮食。
如果脂肪堆积比较多的时候，也可以通过抽脂的方式来减肥，是一种比较先进的减肥方式，少吃油腻性的食物。
减腹部仰卧起坐有效果吗
作者：xmdgz 时间：2015-07-09 22:45:39 来源：
大众养生网
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问6岁孩子做仰卧起坐有哪些需要注意的？
做仰卧起坐是为了锻炼身体，如果孩子每一天可以做十个仰卧起坐，在这个年龄是可以的。可以增强孩子的体质，也有利于孩子长高。但是，在这个年纪一天不要做的太多，一次性也
问减肥每天做多少个仰卧起坐可以减肚子啊？
运动减肥是每天都要坚持的，不可能说快就瘦下来。做仰卧起坐是可以瘦肚子的，不过每天至少要做80个，做少了收获就很小了，所以要坚持每天做够80个仰卧起坐，而且要保证
问晚上如果做仰卧起坐真的好吗？
每天多做一些仰卧起坐，好处是很多的，也许在开始几天做仰卧起坐会觉得肚子很酸，但是之后这些症状就会减轻。做仰卧起坐不仅能帮助减肚子上的赘肉，还能锻炼腹肌。但是不建
问怎么瘦腰和肚子效果好呢
當我遇見你问#我在一家化妆店上班，同事们个个都很苗条，只有我的身材胖乎乎的，我想减肥，人们都说先从瘦腰和减肚子开始这样才会有效果，请问怎么怎么瘦腰和肚子效果好呢
问做仰卧起坐真的能瘦腿吗？
瘦腿的方法的确很多，但不少人也很困惑，想尽一切办法减肥。仰卧起坐是我们每个人都可以做的，只要你学会了，就可以在家里自己经常练习。仰卧起坐还可以瘦肚子和减肚子上的
问瘦腹仰卧起坐真的可以瘦肚子么？
仰卧起坐是最简单方便的减肥方式，不用去健身房在家就可以自己做。仰卧起坐是针对肚子上肉比较多的人群的，它靠的是运用腹部的力量上下提拉，使肚子上的肥肉变得紧实，可能
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