脊椎肌肉僵硬大多数可以热敷按摩、适量运动、药物治疗等，主要根据个人情况，选择适合的一种方法。
1、热敷按摩：可以在局部适量热敷和按摩，通过热敷和按摩能缓解肌肉紧张，也能使患者所表现出来的不良症状得到有效缓解。
2、适量运动：也可以做运动，比如做瑜伽、慢跑、游泳等，通过运动对于恢复也有一定的疗效，但是运动的时候要注意方式以及时间不能做剧烈运动或时间太长。
3、药物治疗：有必要的情况下，可以根据医生指导服用药物治疗，比较常见到的药品是头孢克肟颗粒和阿莫西林胶囊等，能使炎症所引起的症状好转。
除了以上这些方法之外，也有一部分患者会选择中医针灸或输液治疗。
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