出汗就洗澡好吗

作者:xuyan32812  时间:2015-11-29 20:36:07  来源: 大众养生网

出汗就洗澡通常是不好的,很容易导致身体感冒着凉,也会影响身体的血液循环。

如果温度比较高或者是做了剧烈运动,可能会导致身体出汗,出汗的时候尽量不要洗澡,因为身体出了大量汗,毛孔是张开的,而且血管是扩张状态,身体的代谢比较旺盛,如果洗澡的话有可能会导致身体受风受寒,特别是免疫力弱的人群,出汗之后马上洗澡,可能会导致晕倒,如果用凉水冲澡,皮肤会受到刺激导致血管收缩,身体的散热也会受到影响,导致身体的温度上升,血流量也会减少,增加心脏回血量,所以负担也会加重,导致心脏病的发作几率增加,出现免疫力下降或者是肌肉痉挛,不管是冷水浴还是热水浴,都应该避免出汗之后马上洗澡,因为会导致身体的血液循环受到影响,甚至影响心血管或者是脑血管,危害到身体健康。

如果出了很多汗,可以休息一段时间之后再洗澡,尽量半个小时之后,因为身体代谢逐渐恢复正常,不会再有汗液排出,洗澡水温也应该提前调好,比如说40度左右很舒适,不容易刺激皮肤。

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