第一,拿法用拇指、食指、中指三个手指或五个手指,用力地捏紧颈部。注重腕关节和指关节要有弹性,以指面和指峰为着力点,动作缓和且连续,力度由轻到重。经常用这个手法按摩,能起到疏筋通络、镇静止痛的作用。
第二,捏法。两个拇指相对于食指、中指,然后抬起皮肤,两手交替捻动,然后向前推。注重力度轻和均匀,速度也可快亦可慢。经常用这个手法按摩,有助于行气活血,调和阴阳。
第三,照法。按方法可分为手指法、掌按法。就是用手指或手指面按压后颈,逐渐用力向下压。要注意按压的方向垂直向下,力量由轻而重,稳定并持续,切勿突然重力或突然放松。经常用这个手法按摩,有利于疏解筋脉,活血祛瘀,但是这种方法不太适合自己按摩。
第四,推法。用手指面、掌面、拳面等部位紧贴后颈,朝某个方向作直线运动。要注意力度要适度,避免划破皮肤表面,每分钟推50次。经常用这个手法按摩,有益于温经活络,行气止痛。
尽管经常按摩颈部能使人放松、消除疲劳,但患有颈椎病、骨质疏松、三高人群的人,都不能自己按摩颈部,要根据自己的身体情况决定治疗方案,否则很容易因为按摩手法不正确,导致病情加重或造成身体不适。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
