安神可以适当的喝玫瑰花茶、菊花茶、百合茶等，有助于焦虑的情绪得到改善。
1、玫瑰花茶：玫瑰花茶在喝了以后能够起到安神镇静的作用，对于情绪过度焦虑引起的失眠，能够起到改善的作用，可以改善出现的入睡困难以及睡眠时间短暂。
2、菊花茶：菊花茶在喝了以后能够起到疏肝解郁的作用，也能够起到安神的作用，可以帮助肝气郁结引起的情绪焦虑症状得到改善。
3、百合花茶：百合花茶在喝了以后能够起到镇静安神的作用，对于神经兴奋引起的失眠，能够起到调理的作用。
喝什么茶可以安神呢
作者：xiaobao42 时间：2016-01-02 15:42:38 来源：
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