红薯的营养成分含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等成分。
红薯属于日常生活中比较常见的一种食物，其中里面所含有的营养物质相对来说是比较丰富的，含有大量的优质蛋白，同时也含有钙、铁、锌、硒等多种矿物质，这些营养物质都属于人体不可缺少的，适当的吃一些能够及时补充身体所需要的能量，而且里面膳食纤维也比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘发生。
但是红薯中也含有一些淀粉，一定要避免一次性吃得过多，如果一次性吃得过多就有可能会导致肠胀气，引起消化不良。
红薯有什么营养成分
作者：zhenzhen 时间：2018-07-20 17:01:54 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 消银颗粒(无糖型)的说明书9040阅读
- 消银颗粒能够长期服用吗3771阅读
- 消银颗粒的说明书2716阅读
- 消银颗粒效果怎么样1202阅读
- 消银颗粒的功效与作用5339阅读
- 消银颗粒多久见效果1283阅读
- 复方金银花颗粒消炎吗3869阅读
- 消银颗粒副作用大吗7558阅读
- 消银颗粒 概述5407阅读
- 便秘一般怎么办9069阅读
- 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命5468阅读
- 补肾食物主要有哪些7227阅读
- 下馆子千万别点四种菜!3194阅读
- 男女夜间的10大禁忌3904阅读
相关问答
问消银颗粒治什么病比较有效呢？
可以不勇敢问#我现在就是发现自己的皮肤出现的一点异常症状，比较严重的就是自己皮肤也是感觉到红肿的情况，还会伴有瘙痒的感觉，一般治疗什么病比较好呢？大众养生网小编
问便秘一般怎么办
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
问吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
问补肾食物主要有哪些
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
问下馆子千万别点四种菜!
生活条件变好了，下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后，却藏着一些健康隐患，比如油、盐摄入往往超标，久而久之导致肥胖、高血压，还会诱发糖尿病、脑卒中，甚至
问男女夜间的10大禁忌
1不要天天看不健康书籍特别是晚上，容易招来色女鬼上身，发身鬼压床事件，这个算好的，要是恶鬼，特别是报复生前害死她的男性，那么那个男的将会死的很惨，特别是特别好色
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容