防治痛风三款有效食疗是什么

作者:瑶歌  时间:2016-05-05 10:21:41  来源: 大众养生网

防治痛风三款有效食疗是莲藕汤、薏米汤、山药粥等。

1、莲藕汤:莲藕是属于比较常见的食物,其中含有非常丰富蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分,在用莲藕煲汤后,可以补充身体所需营养,还能促进胃肠蠕动来增加人体代谢,可以有效防止痛风。

2、薏米汤:薏米汤当中不含嘌呤物质,还需要将薏米清洗干净之后配合节瓜一起炖煮,在喝了之后可以促进体内湿气排出,还能辅助防治痛风。

3、山药粥:山药当中蛋白质含量较高,在吃了之后可以起到健脾补肾作用,在提高肾脏功能后,还能加快尿酸排泄来达到预防痛风。

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