海棠果的功效与作用通常能够补充人体所需的营养，还可以提高人体的免疫力，能够一次性吃到过多，否则有可能会给胃部增加负担，导致胃部出现消化不良的问题。
海棠果是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、胡萝卜素和维生素，而且热量比较的低，在日常生活中少量的吃一些能够补充人体所需的营养元素，还可以增强人体的免疫力预防疾病的入侵，但是不能够一次性吃的过多，因为有可能会导致胃部出现消化不良的问题，还有可能会引起腹痛或者腹泻等不适的症状，对于人体的健康产生不利。
在日常生活中可以适当的吃一些含有优质蛋白比较丰富的食物，比如蛋类，奶类，肉类，豆制品等，要去一些新鲜的水果蔬菜，能够不受人体所需的维生素以及膳食纤维对于人体是有一定益处的，但是尽量不要吸烟或者饮酒，否则有可能会对机体造成比较大的刺激，还有可能会引起疾病的发生，从而不利于人体的健康，另外也需要适当的进行一些户外活动，能够增强自身的抵抗力，预防疾病的入侵。
