灵芝主要功效是可以补充营养、软化血管、促进睡眠等。
1、补充营养：灵芝属于一种比较常见的中药，里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，在平时适当吃一些能够为身体补充营养物质，对身体健康是有一定好处的。
2、软化血管：灵芝具有一定软化血管的作用，能够扩张动脉，增加冠状动脉的血流量，对于预防高血压以及冠心病有一定的作用。
3、促进睡眠：在日常生活当中也可以适当喝一些灵芝水，能够起到一定促进睡眠的作用，缓解神经衰弱引起的失眠多梦症状。
灵芝的功效和作用有哪些
作者：xiaobao2 时间：2015-08-26 23:18:11 来源：
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