肉豆蔻具有温中涩肠和行气消食的效果，还可以起到保护肝脏和缓解痛风以及镇静催眠的效果。
1、温中涩肠：肉豆蔻属于中药，归经脾胃和大肠能够起到止泻的效果，能够有效的温中行气，对于患者的腹泻或者痢疾等能够改善和缓解，也可以治疗腹胀和腹痛的症状，促进体内的新陈代谢和血液循环。
2、行气消食：肉豆蔻可以刺激胃肠道的蠕动，促进胃酸分泌，对于患者积食不化或者速食不消等治疗效果比较明显。
3、保护肝脏：肉豆蔻对于患者的高血脂或者高血压治疗作用比较明显，可以有效的降低疾病对肝脏的伤害，预防肝脏疾病，效果不理想时，可以结合护肝片做综合治疗。
4、缓解痛风：痛风可能是因为长时间不恰当的饮食习惯引起，会出现疼痛或者肿胀等症状，而肉豆蔻具有消炎和止痛的效果，对于痛风能够有效缓解，必要时可以吃痛风胶囊治疗。
5、镇静催眠：肉豆蔻当中含有多种挥发油，可以抑制中枢神经起到镇静催眠的作用，或者吃谷维素来营养神经，改善营养不良导致的失眠。
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