我们每天都要做出很多的决定：在哪里生活，要从事什么工作，喝什么味的咖啡。当我们不确定的时候，我们没有自信自己做出了正确决定。
研究表明，当我们做出决定时，我们可能会受到被称为决策疲劳的影响。你在一天内做出的决定越多，你的大脑就会感到越疲倦。
然而，有一些选择是值得的。下面是六个决定是你不会后悔的。
1选择快乐。
我们花费无数的时间在追求幸福的过程中，无论是追逐我们的梦想和追求新服装流行趋势。但好消息是，它不可能是复杂的：研究表明，幸福是我们能够控制的选择。换句话说，我们的快乐并不总是在我们的工作或物质财富。
2选择远离障碍
在今天的世界上，有我们的电话与我们是像呼吸一样自然(当我们没有它们，惊慌失措)。但请相信这一点：你永远不会后悔服用一点数字暂停不时。当我们脱离我们的屏幕上，我们正在改善我们的生活。另外，太多的技术可以让你感到寂寞，影响你的睡眠，甚至导致的身体症状，如头痛。
3选择善良。
抱怨的人在拥挤的火车或拒绝别人的需要和你擦肩而过是很容易的，但是，你就没有机会后悔，如果你将一点慈悲。你不必花时间志愿服务，如果不是你的事(尽管研究表明有表演慈善行为严重的好处)。即使只是一个小的，慷慨的行为——就像一个人拿着门——可以使一个不同的世界。研究表明，善使我们快乐和幸福使我们种的回报。听起来像一个非常积极的(强大)周期。
4用对待朋友的方式对待自己。
你是了不起的。我们不可能总是相信自己，但研究表明，如果我们这样做，我们就会好很多了。接受自己已经使我们更快乐和健康，现在也许是时候开始看到自己，你看到你的爱人的方式。正如埃利诺罗斯福曾经说过，“友谊与自己是非常重要的，因为没有它不能与世界上的其他人的朋友。”
5选择对陌生人的微笑。
承认有这种满足感，是当你交换最人微笑的人。根据2012的一项研究，在一个陌生人的微笑可以给我们一个更大的连接。更不用说只是微笑这种简单的动作可以提升我们的情绪，当我们感到一点蓝。你不会后悔闪烁的那些珍珠白人。
6选择说“不”
我们生活在一个永远忙碌的文化——因为我们一直在走的，当我们不觉得奇怪。然而，当你回顾你的一生，你会后悔你给自己一点休息的时间?可能不是。事实上，当小企业教练马格利特沃德解释在赫芬顿邮报博客，我们说的是生活的学习说没有更多一些。”那么，学会说不呢?这意味着要对生活更真实的和有意识的生命，”她写道。”一个生命，我创建基于尊重自己，接受自己，和我心中的真理说是。”
