我计划回家去澳大利亚好几个月了。这个假期是特别的,我和女儿去看望我的父亲,他现在87,所以陪伴他的时间是宝贵的。只是我们三个在海滩小屋待了十天,多年来的第一次。我4月初抵达墨尔本,可以预见的是完美的秋天,清新的早晨,蓝色的天空,阳光的日子。我的父亲和我度过了前几周,急切地等待我的女儿的到来。然后,我们去海滨别墅。那里像画一样完美，沙滩、胶树、舒适的别墅，配有壁炉,可以晒太阳的阳台和一个家中必要的澳洲烧烤。我们的第一个晚上是伴随着长尾小鹦鹉和笑翠鸟,酝酿一场风暴的阳台。这是有史以来我们的假期最好的开始。唉，这个避世的梦想很快就戛然而止。
一个晚上的好食物，欢声笑语，和讲故事之后，我们准备去睡觉。第二天早上，我从床上爬起，下楼吃早餐，在顶尖的楼梯上绊倒，跌了下来。我喊我的女人来帮忙，我的背出现了问题，我知道它不能移动了。
在躺在在地板上的时候，我在想 “这肯定不是我的命运。”
由于我的女儿立即采取行动，我很快被救援直升机送去救治，当飞往阿尔弗雷德医院的创伤病房时，我震惊，而且吓坏了。于是，我的困境开始了。人们很快就发现我的背受伤了，
L2 的压缩性骨折。脊柱肿胀导致我的右腿麻木。在医院的日子里，我对自己的未来很茫然。
在事故发生前，在英格兰,
我一直是一个铁杆的公路自行车选手，每一天都骑车。我喜欢充满活力的感觉。作为一名独立顾问，我喜欢我的工作给我的自主权，也很享受在健康和性能专业领域中辅导其他人。现在我很无奈地躺在床上。在秋天那一刻改变了我的整个世界。这个事故已经发生五个月了，我现在已经回到英国。这件事让我学到了很多。
第一课,小心你想要的，它并不总是如你所愿
在为我的假期离开之前，我一直非常努力地工作，长时间离家。我记得在很多场合告诉朋友说
“我需要休息。”我在和自己的对话是“这不能坚持下去了，不过下一个项目过了再说。”这样不平衡并不像我。我肯定了我的要求，进行了没有一个人希望的短暂的休息。现在我对词语的选择更有辨识感!
第二课，深深地感谢那些爱你的人，并让他们知道你的感恩
创伤病房中，整个晚上我能听到患者因难以忍受的痛苦的哀嚎。早晨听到由于对病床的需求被要求离开医院的无法照顾自己的人士绝望而脆弱的哭声。这是一个沉浸在绝望和脆弱的环境。这些状态既不轻松地来到我身边，我总是很坚强和独立。我很快了解到在这种状态下，我需要在理解、
同情和爱。我的室友，我的女儿、
我的家人和朋友来看望我，相比之下，我没有东西可给。他们带给我的食物，握住我的手，使我知道我并不孤单。我的侄子斯图尔特，像戴着闪闪发光的盔甲并带着我会如何被照顾的计划的一个骑士一样，来到我医院的床边。他贤惠的妻子，史黛西和
4个漂亮的孩子亲切地让我融入他们非常充实的生活。这是一个充满了爱和笑声，治愈的家。从斯泰西的不知疲倦的关爱(妻子、母亲和非凡的护士)，我的治疗得到进展。因为这如此之多的关爱，我的心被扩大了。我感觉真正的幸福。
第三课，骨折与心碎并不一样
疼痛是强制性的，它可以靠药物来处理，但痛苦可以随着我们人类的情感纠缠而增加。我被带到医院，我受伤的地方可以得到治疗，但是缺席的情感上的治疗。我不断地沉溺于对这场事故的恐惧，以及对未来的茫然。疼痛不久在我的背上，还在我的心中，我感到精神创伤。我的信心和内在的力量已被粉碎。我需要重建我的自我意识。在手术中从来没谈及过这个。即便是提出了，它很快就会被忽视，就像我的身体是一个独立于我的内心世界孤立运作的实体。我知道所有级别的愈合都需要做出什么改变。我哭了，我让自己感到脆弱和需要被照顾。我害怕谈到它。我知道修复我的骨头需要时间，而感觉修复我内在的力量和相信自己将需要更长的时间恢复我知道,让自己充分体验和谈论我所感觉和处理的让我继续前进。有时听话就是我们所需要的。
第四课，我们可以创造自己的故事——一个强大到可以改变一切的故事。
得知我的脊椎保持完整,我知道我想及时医治,虽然由于压缩骨折导致短了11毫米，但我想恢复完整的流动性。我很快就穿着以个完全模制塑料的身体支架离开医院，我要整天穿着它来保持身体正直。第二天,我收到朋友的一封电子邮件。他在邮件中写道:“我认为你的支架朋友需要一个名字。叫什么呢?你把一个每天百分百和你在一起、拥抱你、给你空间去思考和表达，感觉和说话而从不打断你的只是扶持你，倾听你的的强壮的男人叫什么。适合什么名字?雷莫·布恩怎么样?”下面还附着一个网页链接：
http://www.sheknows.com/parenting/articles/822603/boy-names-with-great-meanings)
从那天起,我把我的支架称为“雷莫·布恩”(这意味着强劲，和祝福)。每天早上我醒来雷莫在我身边,我就会转身说“早上好，雷莫!”，然后让它“拥抱”我每一天。我和它的关系从从那天起改变了,我从未觉得约束，反而是被拥抱。这是可爱的!
第五课，投资你的身体健康并听从你的身体
3个星期之后，我的医生复检我的脊背，说看起来很好。虽然我遵循的医疗的准则，我也听了我的身体，做感觉适合我的康复。我接受我信任的替代性疗法从业者的方法，并在他们的智慧中找到安慰。2个星期后，我感觉更强大了，每一天步行一公里。人能预知那储备体力需要使用的时候。我们大多数人把我们的健康当作是理所当然的，直到出了什么差错。医生曾经说过，我在事故发生时，体能水平让我免于更大的伤害。如果我的能量在事故发生前耗尽，我将不会取得如此好的康复。我已经在我的健康上投入时间和精力，而且这不是徒劳的。有这种经历又学到了我们的身体能够自愈本身就是个奇迹。它的智慧远远优于我的局限性小主意和我想我能做什么或应该做的。我达到一个新的水平，信任我的身体让我知道需要什么,和更仔细地听。关注身体的信号,而不是覆盖它们。每当我置之不理,我已经付出了代价。
第六课，开始新生活
我现在意识到我的双脚被牢牢插在地上，意识到接下来我将向前走的步骤，从字面上或比喻上来说。我花时间与更多辨识与我把精力花在哪里和在一起的人身上。我对我是谁和我自己的价值有一个新的认识。我的长处和优点是认为理所当然的东西。我更看重照顾自己。我不能回到过去,我要创建一个新的我。我已经过去的我。我不得不妥协,我不再以为我是强大而不可战胜的，有很多超出我的想象的东西。身体的脆弱会产生更大的内在力量。好几个月,事故发生后空虚似乎村子，我认为的自己和在镜子里面看到的自己有一个鸿沟。来填补这一空缺是一种深远的扩大。我觉得好像精神填补的空白，真正的我是不可否认的不可阻挡的本质。在里面，我感觉内心更加强大。我注意到这对我来说真正来活着的那天。坐在家里，听我最喜欢的歌之一，不一会，打动的节奏，感动我的感官，我觉得有跳舞的冲动。就在那时,我知道自己走在一个新的路上,再次,我比以前更知道我们的精神,而不是我们的身体,是我们的力量之源。精神就是一切。现在我深刻地尊重我所看到的，因为存在于宇宙之中和我们周围的无限幸福和精神,。它总是存在。我们仍然需要，利用它每时每刻,让自己恢复。我们的身体是不可思议的,我们的精神无限。我们有时需要提醒。对我来说这是一个很好的提醒。
