1懒散的走路。
我们的感觉会影响我们走路的方式，但反过来也是成立的。研究人员发现，当受试者被要求没精打采地走，弯腰驼背，以最小幅度摆动手臂，他们会感到糟糕的情绪。更重要的是，那些走在慵懒的风格想起更多的负面的东西，而不是积极的事情。
现在抬头挺胸，让自己保持积极向上的姿态。
2给一切东西拍照。
随意拍照可能会妨碍你记得那些时刻，根据发表在心理科学的一个研究。在这项研究中，参与者在博物馆参观，观察并拍照。后来，他们很难记住他们拍到的东西。”镜头是你眼前的面纱，我们并没有意识到它的存在。
3欺凌弱小。
当你离开学校后，启强凌弱的行为依然存在。大约5400万名工人，或百分之35的美国员工被欺负。超过百分之70的人目击过这类情况，被攻击的恶意的骄傲和自尊的不断发生，这可能是破坏性的。它使你的情绪波动。”
4你不锻炼。
如果你一个星期内运动三次，你的抑郁的风险降低百分之19，根据一项新的研究发表在美国医学协会杂志精神病学。经过11000多人出世在1958到50岁，和记录的抑郁症状和身体活动水平在定期的间隔，伦敦大学学院的研究人员发现，身体活动和抑郁之间的相关性。人沮丧的是不太可能的活性，而那些活跃的几率降低。事实上，每一次他们是活跃的，抑郁症的风险降低百分之6。
5拖延症。
想想你的工作被推迟。如果原因是因为它很无聊或者你不想做，嗯，我们不能帮你。但是如果你不能拖延任务，因为它让你焦虑，因为你害怕失败，然后拖着让完成更伤脑筋。
