孕妇可以吃黑布林吗

作者:小翼  时间:2014-07-12 11:14:07  来源: 大众养生网

孕妇一般情况下可以吃黑布林,黑布林属于一种水果,内含蛋白质、谷酰胺、纤维素等,能够有效补充身体所需营养成分,可以促进胎儿生长发育,也可增强母体抵抗力,但是需避免大量服用,以免造成肠胃生物堆积,出现消化不良症状。

孕妇在饮食方面需注意营养搭配均衡,避免吃辛辣刺激性食物,可以多补充鸡蛋、鸡肉、牛奶等富含蛋白质食物,能够促进胎儿脑组织发育,增强头脑记忆力,还可以提高睡眠质量,改善失眠症状。

日常生活中也可适当到户外散步、呼吸新鲜空气等,能够加快身体血液循环,消除体内疲劳感,能够有利于体内胎儿生长发育。

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