我最近经常晚上睡不着觉,有时候好不容易睡着了,稍微一点响动就会醒来。大葱白治疗失眠有效果吗,要怎么用呢?
用葱白确实在一定程度上缓解失眠,它的根有很好的通阳,杀虫,解毒的作用。在用来治疗失眠的时候,可以配合一些红枣,拿来煮成汤。先把红枣用清水煮二十分钟,然后再在里面加上葱白继续煮十分钟左右,等晾凉以后喝汤吃红枣,每天晚上在睡觉之前的一小时左右的时候喝下,有很好的助眠效果。尤其是对于心脾两虚,食少倦怠,心慌无力等有很好的效果。
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