吃什么补肝比较好
“我是一个男性，最近一段时间睡眠质量不是特别好，脸色看上去有点发黄，都说我的肝脏不是很好，让我注意饮食调整，我想知道吃什么食物补肝比较好的。
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！你的情况，可能就是睡眠不好导致的。可能是缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。平时注意多吃一些水果和蔬菜，对肝脏有保护作用。
2017-01-12