健忘吃什么食物才好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，健忘人群应多吃点蛋类、鱼类、核桃等，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂和铁磷矿物质，有利于脑部发育。鱼类富含多种优质蛋白和不饱和脂肪酸都是脑部发育所必需的营养素。