山药粥的功效与作用都有什么
“我爷爷很喜欢买山药回来熬粥吃。但是我不是太喜欢我觉得没有别的粥好喝，我爷爷说喝这个粥是因为山药功效多。那么山药粥的功效与作用都有什么？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！山药富含膳食纤维，还能够补肾益气。山药含有丰富的钾，几乎不含脂肪，含有的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，还具有增强免疫力的作用。每天不超过200g即可。
2017-07-02