过度疲劳吃什么食物好呢
“最近我工作特别的忙，每天都要加班到半夜才能睡觉，我总是觉得自己每天都很累，但是工作又不得不做，家人都担心这样会影响我的身体健康，我想了解下过度疲劳吃什么好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！过度疲劳可以适当做一些按摩，减轻压力，晚上回来可以泡脚，能够解乏、促进血液循环，注意补充维生素高的蔬菜水果以及含有维生素B的五谷杂粮和豆类，睡前喝一小杯牛奶，起到安神、小疲劳、助睡眠的作用。
2017-10-16