雪莲果怎么吃才能最有营养
“最近一段时间家里买了很多雪莲果，妈妈说它的影响价值非常高，对身体也有很多好处，但是雪莲果吃起来总是觉得没有什么味道，我想了解下雪莲果怎么吃最有营养？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！雪莲果营养丰富，含多种氨基酸和矿物质，可提高人体的抵抗力，一般是生吃，清脆可口，生吃可以保存营养成分，但怕凉的人最好不这样吃，可以炖煮或煲汤，也可做成果茶或糕点食用。
2016-11-07