孕晚期什么运动有助于胎儿入盆

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！平时尽量做一些低的小凳子，经常去散步，还可以多爬楼梯。还可以做阴部肌肉运动，仰卧在床上，慢慢收缩阴部肌肉，同时往上收臀部。都有助于入盆。