韧带拉开有什么好处呢？

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

拉韧带是为了预防韧带衰老，关节肌肉活动受限，避免体型发生变化，形象美观，也是为了锻炼柔韧度，比如抬腿的的高度，弯腰劈腿的宽度等，如果没有特殊要求，一般性锻炼就可以了。