对身体很重要的卵磷脂到底有哪些作用？是时候了解一下了！
人体必要的营养物质是非常多的，而有些营养成分在我们身体里面承担着不可缺乏的作用，就比如说对于卵磷脂这种物质而言，我们大家肯定都不会陌生，会感觉到非常的熟悉，这是由于在生活以及在养生的过程当中，人们都在不断的强调卵磷脂的作用。同样身为脂质，卵磷脂的好处是远远要高于胆固醇的好处的，卵磷脂在各种生理功能里以及在有些物质的构成方面有着非常重要的作用，今天我给大家分析一下，卵磷脂到底有哪些必要性？
一，促进大脑发育。
如果我们大家对卵磷脂稍微有一些了解的话，就会知道，卵磷脂是和维生素以及蛋白质并称的第三大营养素，这种营养物质在婴儿的大脑发育方面是很有帮助的。所以在营养学会的建议之下，认为孕妇在怀孕的期间，一定要注重卵磷脂的补充，因为只有这样才能够让卵磷酯的供应跟得上宝宝大脑发育的速度，能够让宝宝更加聪明。
二，预防老年痴呆症。
年纪大的人为什么记忆力会减退呢？这是由于老年人的大脑萎缩，另外卵磷脂缺乏而引起的，所以如果可以补充充足的卵磷脂的话，那么老年人的记忆力其实是可以得到提高的。并且它可以有效的预防老年痴呆症的发生，可以降低老年痴呆症的概率，这样能够让老年人在自己人生的最后一个阶段能够保持清醒，更好的去享受人生。
三，改善血脂情况。
经常喝酒经常吃油炸食物的人，往往血脂会有一定的问题，尤其是容易出现高血脂的情况。连续服用卵磷脂药物三个月，能够有效的改善血脂偏高的症状，并且它可以抵抗胆固醇过高而产生的不良症状，能够预防血管硬化，防止心脏以及心脑血管的血栓问题。
四，保护肺部。
吸烟有害健康，这一点我是我们大家都知道的，但是生活当中仍然会有很多人无法抵抗烟草的诱惑，仍然不断的吸烟吸烟，对于肺部的伤害是非常大的。常年的烟民往往会有着非常干燥另外乌黑的肺部，医学研究表明，卵磷脂可以更好的锁水，它具有亲水性，所以能够保持肺部的滋润，防止肺部干燥而出现的疾病。
所以卵磷脂对于我们人体的健康是必不可少的，大家可以注意多吃一些含有卵磷脂的食物，在怀孕的期间也可以服用卵磷脂的保健品。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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