疏肝理气的食物有哪些

作者:小雨  时间:2014-09-12 22:05:31  来源: 大众养生网

疏肝理气的食物通常会包括无花果和大枣,而且也会包括苹果等食物,通常能够起到辅助调理的作用。但是肝气郁结比较严重的情况下,不可以单纯的通过食疗的方式调理好,需要针对性的用药治疗,可以在医生的指导下,通过疏肝解郁类的药物治疗,做好日常的护理工作,对于恢复能够起到辅助调理的效果。

1、无花果:无花果当中含有多种酶类物质,在摄入以后对于肝脏和肾脏能够起到保护的作用,同时能够起到清热润肠的功效,能够加快肠胃道内容物的分解和吸收,可以帮助大便干燥以及排便困难的症状得到改善,有助于肝气郁结引起的便秘症状减轻。

2、大枣:大枣是属于一种滋补类的食物,其中会含有较多的血清蛋白物质,吃了以后对于肝脏能够起到保护的作用,可以促使肝脏的毒素排出,也可以帮助肝脏郁结的症状得到改善。

3、苹果:苹果是属于一种含水分和膳食纤维比较丰富的食物,在吃了以后能够加快人体的代谢,对于肝气郁结引起的不适症状,能够起到调理的作用。

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